Полезные свойства фундука
Польза орехов
Полезные свойства фундука

Полезные свойства фундука обусловлены его богатейшим витаминно-минеральным составом, высокой пищевой и энергетической ценностью.

Полезные свойства арахиса
Польза орехов
Полезные свойства арахиса

Этот вид ореха считается самой настоящей находкой для каждого человека. Это прекрасный продукт для быстрого перекуса, включающий в себя много полезных свойств. Особенно арахис полезен для женского организма. Рекомендован также и мужчинам.

Полезные свойства грецкого ореха
Польза орехов
Полезные свойства грецкого ореха

С древних времен дерево грецкого ореха считается деревом жизни. Примечательно, что в нем полезны не только ядра, но и зеленая кожура и даже перегородки. Этот орех богат множеством минералов, витаминами, эфирными маслами, жирами, органическими кислотами и клетчаткой. При чем, основная часть приходится на долю ненасыщенных жиров.

Полезные свойства кедрового ореха
Польза орехов
Полезные свойства кедрового ореха

Семена кедровой сосны Сибири считаются национальным достоянием жителей этого региона. Орешки восхитительны на вкус и обладают большой гаммой положительных свойств.

Полезные свойства кешью
Польза орехов
Полезные свойства кешью

Орехи кешью очень богаты многими полезными веществами: жирами, натуральными сахарами, пищевыми волокнами, белками и углеводами, крахмалом, насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами.

Полезные свойства фисташек
Польза орехов
Полезные свойства фисташек

Эти орехи пользуются большой популярностью в нашей стране. Полуоткрытый вид ореха привлекателен не только на наших просторах. Так, на территории Поднебесной он носит название: "Счастливый орех". Его применяют для приготовления мороженного, халвы, десертов и иных, разнообразных блюд.

Полезные свойства миндаля
Польза орехов
Полезные свойства миндаля

По характеристикам и содержанию полезных элементов, миндаль занимает первые места в рейтинге значимых для здоровья продуктов.